腎虛與腎虧有什么區(qū)別
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛與腎虧沒有什么本質(zhì)的區(qū)別，只是腎虧或者腎虛是比較大的概念。
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛、腎氣虛、腎精虛。這種情況都是可以通過藥物達到治療的，所以不要過于的擔心。出現(xiàn)了腎虛的情況，首先要注意休息，不要過度勞累，不要熬夜，不要大量的酗酒吸煙，性生活要節(jié)制。其次是要適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強體質(zhì)。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復(fù)。在飲食方面要加強營養(yǎng)，可以吃一些具有補腎的食物，比如桑葚、黑芝麻、枸杞、山藥等，作為輔助調(diào)理。
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