腎虛與肥胖有什么關(guān)系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛與肥胖有一定關(guān)系。
腎虛的人通常會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，比如痰濕、淤血等癥狀。體胖的人也有可能是腎虛導(dǎo)致的。這種情況一般使用藥物調(diào)理，但調(diào)理的時(shí)間可能比較漫長(zhǎng)。在調(diào)理期間患者可以通過(guò)調(diào)整個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)，以及增加運(yùn)動(dòng)的方式輔助調(diào)理。
飲食上多吃高纖維的綠色蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激、油膩油炸食品等，一日三餐要按時(shí)按量，晚餐盡量不要吃的過(guò)飽，可以清淡一些。還要根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能夠促進(jìn)身體新陳代謝，也有助于代謝掉多余的脂肪。
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