喝紅茶排濕熱嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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喝紅茶不能幫助排濕熱。但是濕熱體質(zhì)的人可以喝紅茶。如果是濕熱體質(zhì)的人要喝紅茶，建議不可以放大量的糖分，不然就有可能會(huì)增加濕氣。
身體濕熱的人平時(shí)在飲食方面要注意清淡，不要吃過多辛辣刺激、油膩食物?？梢猿孕┬迈r的蔬菜和水果，或者是具有排濕的食物輔助調(diào)理，包括赤小豆、紅豆、綠豆、薏米等。平時(shí)還要適當(dāng)增加體育鍛煉。要多曬太陽，家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在陰暗、潮濕的環(huán)境當(dāng)中。
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