感到氣短是怎么回事
感到氣短有可能是運動過量引起的，也有可能是身體過于虛弱或者是疾病引起的。
如果是因為運動過量導致的，要及時休息，一般通過及時的調整休息，身體就會逐漸好轉；如果不是運動引起的，就有可能是身體比較虛弱或者是某些疾病引起，建議去醫(yī)院做身體健康檢查，這樣能夠明確病因才能針對治療。
平時要注意休息，不要長時間熬夜，要保證充足的睡眠時間，飲食方面要加強營養(yǎng)，但也要注意營養(yǎng)均衡多元化，運動要適當，這樣可以增強體質。
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