感到氣短是怎么回事
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
感到氣短有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的，也有可能是身體過(guò)于虛弱或者是疾病引起的。
如果是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的，要及時(shí)休息，一般通過(guò)及時(shí)的調(diào)整休息，身體就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)；如果不是運(yùn)動(dòng)引起的，就有可能是身體比較虛弱或者是某些疾病引起，建議去醫(yī)院做身體健康檢查，這樣能夠明確病因才能針對(duì)治療。
平時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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