請(qǐng)問枕頭怎么減輕打呼嚕
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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枕頭的高低會(huì)對(duì)打呼嚕產(chǎn)生一定的影響。
枕頭的高度要適合，而且枕頭不可以過軟，也不可以過硬。同時(shí)還要注意睡覺時(shí)候的姿勢(shì)要保持側(cè)臥，不要仰臥睡，仰臥會(huì)造成舌根后綴，造成呼吸不順暢，引起打呼嚕的現(xiàn)象。
同時(shí)，還應(yīng)該注意室內(nèi)的空氣要保持流通，溫濕度要適合。如果是疾病引起來的，要針對(duì)疾病進(jìn)行治療，才能有效的緩解打呼嚕的情況。
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