風疹的健康食譜有哪些
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李紅冬 主治醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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風疹健康食譜主要有如下，主要選擇一些易消化吸收食物為主。比如可以選擇蔬菜，如西紅柿、黃瓜、紫甘藍、芹菜、菠菜、豆芽菜、黃花菜、胡蘿卜、白蘿卜等，可以做成蔬菜粥。水果可以選擇蘋果、梨子、葡萄、西瓜、哈密瓜、芒果等做成的水果羹。
此外，還可以加入瘦肉，比如選擇瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉等做成的瘦肉粥。再吃其他含有高蛋白飲食，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋、酸奶以及海鮮，比如海參等。
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