預(yù)防流感的方法有哪些
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王繼鵬 主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 呼吸科
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想要預(yù)防流感可以接種流感疫苗，并加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、加強(qiáng)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
流感具有很強(qiáng)的傳染性。抵抗力比較差的人可以去接種流感疫苗，能夠有效預(yù)防流感病毒。在生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手、勤洗澡，去公共場(chǎng)所時(shí)最好佩戴防護(hù)口罩。同時(shí)要加強(qiáng)飲食，多攝入一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，能夠增強(qiáng)身體的抵抗力。
生活中也要多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、爬山、打籃球、打羽毛球、踢毽子等。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防疾病的目的。
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