腸胃炎好了多久能跑步
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腸胃炎康復(fù)之后，建議間隔一個星期之后才可以跑步。但是具體時間還需要根據(jù)患者病情程度，以及個人體質(zhì)等方面來決定。
如果患者體質(zhì)比較差，在疾病康復(fù)之后可能還需要花費一段時間來調(diào)理身體。當(dāng)身體體質(zhì)基本恢復(fù)之后，才可以從事劇烈運(yùn)動。
病情康復(fù)后剛開始跑步時，要注意控制時間以及運(yùn)動強(qiáng)度。對于平時不經(jīng)常運(yùn)動的人群，在運(yùn)動前最好是做好充足的熱身準(zhǔn)備。
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