外痔便秘怎么辦
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馬春花 主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 中醫(yī)肛腸科
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外痔便秘建議多吃纖維性食物，比如水果和新鮮蔬菜， 戒酒，避免辛辣刺激食物，避免不良的大便習(xí)慣，每天排便一次，應(yīng)減少如廁時(shí)間，不要上廁所的時(shí)候玩手機(jī)，保持大便通暢，肛周衛(wèi)生，可以經(jīng)常進(jìn)行提肛鍛煉。
如有條件，可以在便后進(jìn)行溫水清洗肛周， 堅(jiān)持溫水坐浴，早晚各一次，水溫稍熱，避免過(guò)燙，屁股泡水一兩分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)，保持局部衛(wèi)生，緩解癥狀。 坐浴后，可使用馬應(yīng)龍痔瘡膏，然后可以塞一粒太寧栓。
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