唱歌頭暈發(fā)麻怎么辦
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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唱歌時(shí)頭暈發(fā)麻，考慮是在唱歌高聲調(diào)時(shí)過度的憋氣，或者由通氣過度導(dǎo)致呼吸性堿中毒，導(dǎo)致大腦的缺血缺氧，會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)麻、頭暈、黑蒙等現(xiàn)象。
這時(shí)可以深呼吸增加肺活量，還可以在空曠的環(huán)境下呼吸新鮮空氣，來改善缺氧缺血狀態(tài)。還有可能是長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致過度的疲勞，而出現(xiàn)頭暈發(fā)麻。這時(shí)要多注意休息，保證充足的睡眠，緩解過重的心理壓力。
有時(shí)唱歌過度激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管收縮，出現(xiàn)一過性的血壓升高，也可能會(huì)有頭暈發(fā)麻的現(xiàn)象。要適當(dāng)?shù)钠椒€(wěn)情緒，可以平躺休息來緩解癥狀。
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