懷孕吃什么胎兒大腦發(fā)育好
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張進朝 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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懷孕的時候可以吃相應(yīng)的食物，來促進胎兒大腦的發(fā)育。比如說飲食上需要吃些營養(yǎng)成分比較高，以及維生素、粗纖維含量高的食物。
可以適當(dāng)?shù)亩喑耘Ｄ?、瘦肉、雞蛋，火龍果，香蕉，蘋果，梨。還可以吃青菜，比如白菜、西蘭花、西紅柿等等，也需要經(jīng)常吃一些。
多吃營養(yǎng)豐富的食物，有利于胎兒體重的發(fā)育，有利于胎兒大腦的發(fā)育。但是吃的時候也要注意不能夠暴飲暴食，短時間體重增加也是不太好的，不利于胎兒的發(fā)育。
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