乳腺增生調(diào)理藥怎么做呢
乳腺增生患者的調(diào)理方法：
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，避免熬夜。按時休息，勞逸結(jié)合。保持和諧的性生活，適當(dāng)參加運動，增強機(jī)體免疫力。
2.保持心情放松，情緒穩(wěn)定，避免情緒波動較大，更要注意少生氣。
3.學(xué)會在工作生活中釋放壓力，不要過度的緊張和壓抑，保持良好的心態(tài)以及選擇舒適寬松的內(nèi)衣。
4.在飲食上要注意清淡飲食，不要吃高糖分、高脂肪、高熱量的食物。
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