痔瘡運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些
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- 雷麩爾 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
痔瘡運(yùn)動(dòng)的治療方法，可以多做提肛運(yùn)動(dòng)。
提肛運(yùn)動(dòng)的具體做法，是吸氣的時(shí)候?qū)⒏亻T收緊往上提升，屏住呼吸停留幾秒鐘。呼氣時(shí)放松肛門。每次做100次為一組。早晚各做一組，可以改善肛周的血液循環(huán)，有利于緩解痔瘡，控制痔瘡病情的進(jìn)展。但要堅(jiān)持去做，時(shí)間長(zhǎng)才可以看到效果。
也可以做其他的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、打羽毛球、游泳等，也可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，改善痔瘡的淤血狀態(tài)。
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