老年風(fēng)濕病雨天該注意什么
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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老年風(fēng)濕病，雨天注意的事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：
1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。在生活中要避免受寒、淋雨和受潮，要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作。
2、加強(qiáng)身體鍛煉，比如保健體操、練氣功、練太極、做廣播體操、散步等。
3、勞逸結(jié)合。生活中不要過于疲勞，要做到勞逸結(jié)合，活動(dòng)和休息都要適度。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)可以多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，比如牛奶、牛肉、雞蛋、瘦肉、豆制品、新鮮的瓜果，蔬菜等。
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