風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施有哪些
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馬新美 主任醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施有以下幾點：
一、加強(qiáng)鍛煉?；颊呖梢詤⒓芋w育鍛煉，如打太極、練氣功、散步、練瑜伽、游泳等。
二、避免風(fēng)濕寒邪侵襲。平時在生活當(dāng)中要做好保暖工作，要防止受寒、淋雨和受潮。
三、注意勞逸結(jié)合。平時在生活當(dāng)中應(yīng)該避免疲勞，要注意休息，活動要適度。
四、保持良好的心態(tài)。保持良好的心情對維持機(jī)體的正常免疫功能非常重要。
五、飲食調(diào)理。在飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物來提高身體機(jī)能。
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