排卵出血吃什么好
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張家麗 副主任醫(yī)師
大連市第二人民醫(yī)院 急診科
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排卵的過(guò)程中出血選擇吃清淡、富含蛋白質(zhì)的食物比較好，能夠充分的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)。
排卵期有輕微的出血和腹部的疼痛，這些都是正常反應(yīng)。需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^(guò)度勞累。排卵期有孕育的需求時(shí)，可以盡快的同房。排卵期時(shí)人體的身體免疫力和抵抗力較差，要注意營(yíng)養(yǎng)素的合理攝入，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｅ?/p>
可以多補(bǔ)充具有滋陰止血功效的食物，比如可以選擇山藥、枸杞，還可以適當(dāng)喝當(dāng)歸牛羊肉湯等。
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