睡覺(jué)胸悶有哪些有效的緩解方法呢
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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晚上睡覺(jué)胸悶可以先給室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)換氣，也可以每天在睡覺(jué)之前做一個(gè)局部按摩，這樣也是能夠幫助患者緩解睡覺(jué)胸悶癥狀的。
另外，可以在睡覺(jué)之前做一些比較輕柔、運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)，也是能夠緩解胸悶癥狀的。患者出現(xiàn)晚上睡覺(jué)胸悶主要就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間缺乏氧氣導(dǎo)致的空氣流通變差，所以會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶不適的癥狀。
平常一定要健康的進(jìn)行生活，少熬夜、早起、早睡。
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