肩頸部痛怎么辦
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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肩頸部疼痛，可以通過休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉等方法治療。
第一，休息。在平時要注意休息，注意養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時間的低頭伏案。在睡眠的時候，使用高度合適的枕頭，避免枕頭過高或者過低。
第二，物理治療?？梢酝ㄟ^熱敷、按摩等方法治療，這些方法對于放松肌肉緩解疼痛，能起到一定作用。
第三，藥物治療。可以應用非甾體類抗炎藥緩解疼痛。當出現(xiàn)肌肉緊張痙攣的時候，可以應用肌肉松弛的藥物治療。
第四，功能鍛煉?？梢赃M行頸肩部的功能鍛煉，例如頸部的醫(yī)療體操、肩關節(jié)的旋轉(zhuǎn)鍛煉等，通過這些鍛煉可以改善頸椎和肩關節(jié)的功能。
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