哺乳食譜有哪些
哺乳期食譜比較多，一般推薦多吃有催奶功效的食材。
如果產(chǎn)婦胃口比較好，可以使用鯽魚湯或者山藥排骨湯、烏雞湯等食材滋補(bǔ)身體。這些食物能夠起到益氣養(yǎng)血的功效，還含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，幫助孩子健康穩(wěn)定的發(fā)育。
平時(shí)還應(yīng)調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，推薦多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和鈣元素等，避免寶寶出現(xiàn)缺鈣，并且要多喝溫開水。
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- 何靜 池州市人民醫(yī)...婦產(chǎn)科
哺乳隔多久哺乳
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- 王爽 辛集市中醫(yī)院婦產(chǎn)科
如何哺乳
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- 喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院...婦產(chǎn)科
怎么哺乳
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哺乳夏裝
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- 王玉芳 蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科
哺乳期女性怎么哺乳
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- 史瑞萍 臨汾市中心醫(yī)...婦產(chǎn)科
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