早上起浮腫怎么樣調(diào)理呢
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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早起浮腫可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)理：
1、頭一天睡覺(jué)的時(shí)候，不要進(jìn)食過(guò)多的食物，尤其是含鹽量多的食物。
2、保持充足的睡眠，睡前清潔面部。
3、日常生活中，不要吃辛辣刺激的食物。
4、睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭不要太高。
5、不要有太大的心理壓力，否則會(huì)導(dǎo)致抗利尿激素的增加，小便排出不暢，出現(xiàn)浮腫。
6、不要突然暴飲暴食，容易導(dǎo)致身體吸收大量的水分。
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