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感覺頭發(fā)很惡心咋辦

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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感覺頭發(fā)很惡心,這個時候要盡量放松自己的心情,不要過多的緊張,可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。平時適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動,加強體育運動提升體質(zhì),能夠改善不舒服、惡心的情況。

這個時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素B12來進(jìn)行調(diào)理身體,可以幫助改善植物神經(jīng)功能紊亂的情況。另外,日常一定要注意轉(zhuǎn)移注意力,并且要注意飲食的調(diào)理。

日常生活,在飲食中不要吃辛辣刺激的食物,適當(dāng)?shù)亩嗪人?,適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄锉容^好。

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