懷孕20天惡心要怎么緩解
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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懷孕20天出現(xiàn)惡心的癥狀是一種正常的早孕反應(yīng)，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整心態(tài)，增加運(yùn)動(dòng)來緩解癥狀。
如果懷孕20天出現(xiàn)惡心，建議孕婦應(yīng)該清淡飲食，同時(shí)少吃多餐，避免吃一些辛辣刺激的食物，加重惡心的癥狀。同時(shí)建議孕婦不要過于緊張，應(yīng)該放松心情，調(diào)整好心態(tài)，也可以增加戶外活動(dòng)量，多呼吸新鮮氧氣，有助于緩解惡心的癥狀。
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