怎么食療治腎虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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食療治療腎虛可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括羊肉、海參、紫菜、山藥、韭菜、木耳、桑葚等。
食物只能起到輔助調(diào)理的作用，并不能起到完全治療疾病的目的，如果腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，建議使用藥物治療，這樣身體才會恢復(fù)的更快一些，效果也才會更好一些，同時搭配食物輔助調(diào)理會更好。
平時要保證充足的睡眠時間，不要過度的勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制，可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，比如慢跑、跳繩、打球等，增強(qiáng)體質(zhì)。
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