請問手淫和腎虛有什么關(guān)系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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手淫和腎虛是有很大關(guān)系的，因?yàn)檫^度的手淫就會引起腎虛。
要注意不可以手淫過度，如果一旦出現(xiàn)了腎虛的癥狀，就要禁止手淫，并且要保證充足的休息時(shí)間，不要熬夜。要調(diào)整好個(gè)人的狀態(tài)，在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，但要注意營養(yǎng)均衡多元化，可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、桑葚、木耳、黑芝麻、羊肉、海參、紫菜等。還可以根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于病情恢復(fù)。
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