腎虛腰腿痛怎么調(diào)理好呢
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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首先要辨明是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，兩者治療方式不同，要辨證論治。
腎陰虛需要進(jìn)行填補(bǔ)陰精，填精益髓，而腎陽(yáng)虛則需要點(diǎn)燃命門之火，要補(bǔ)腎助陽(yáng)。同時(shí)兼以滋膩藥物填充陰精，避免陽(yáng)虛不固，補(bǔ)益之品隨著汗液流出。
腎陰虛患者可以在生活中多食用黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等物。同時(shí)腎陰虛患者性欲旺盛，應(yīng)當(dāng)早睡覺(jué)，補(bǔ)充陰精，避免流瀉。
腎陽(yáng)虛患者可以在生活中多食用羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜等具有溫補(bǔ)之性的食物，提升自身陽(yáng)氣。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，升舉陽(yáng)氣。
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