年輕人腎虛正常嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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年輕人腎虛是不正常的。
年輕人精力比較旺盛，不應(yīng)該出現(xiàn)腎虛，如果出現(xiàn)腎虛，要積極配合醫(yī)生，使用藥物治療。治療期間要保證充的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度勞累，性生活要健康，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，吃具有補(bǔ)腎功能的食物輔助調(diào)理，包括羊肉、海參、泥鰍、黃鱔、狗肉和山藥等。
同時(shí)避免吸煙喝酒，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，便于身體恢復(fù)健康。
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