清斑食療湯有什么功效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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清斑食療湯的功效是可以去除體內(nèi)濕熱，有效去除黃褐斑，理氣養(yǎng)顏，還有健脾的功效。
可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)暮冗@種湯類，對身體還是有一定好處的。并且平時的飲食盡量要以清淡為主，要吃一些容易消化吸收的食物。一日三餐要按時，不要狼吞虎咽，不要暴飲暴食，盡量不要吃過多辛辣刺激生冷油膩的食物，要營養(yǎng)均衡多元化。
平時可以增加一些戶外體育鍛煉，鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，也有助于身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，從而減少疾病的發(fā)生。
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