除小腹?jié)駸岱椒ㄓ心男?/h1>
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院
中醫(yī)內(nèi)科
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去除小腹?jié)駸岬姆椒?，有飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物調(diào)理、理療等。
在飲食方面要注意，不可以吃辛辣刺激、生冷、過于油膩的食物，盡量要以清淡為主，可以吃一些具有去除濕氣的食物輔助調(diào)理，比如赤小豆、白扁豆、紅豆、綠豆、薏米等。
平時可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，運(yùn)動有助于身體排汗，排汗的同時就有助于把濕氣帶出體外，但運(yùn)動過后要注意身體保暖，不要著涼，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理或者是理療。
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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去除小腹?jié)駸岬姆椒?，有飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物調(diào)理、理療等。
在飲食方面要注意，不可以吃辛辣刺激、生冷、過于油膩的食物，盡量要以清淡為主，可以吃一些具有去除濕氣的食物輔助調(diào)理，比如赤小豆、白扁豆、紅豆、綠豆、薏米等。
平時可以根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動，運(yùn)動有助于身體排汗，排汗的同時就有助于把濕氣帶出體外，但運(yùn)動過后要注意身體保暖，不要著涼，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理或者是理療。
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