20歲就腎虛正常嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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20歲就腎虛不正常。
20歲是屬于青春期，這個(gè)階段身體是非常棒的。所以出現(xiàn)了腎虛的情況，要積極的遵醫(yī)囑，使用藥物治療就可以。在治療期間飲食方面，要配合吃具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，身體也會好的更快，比如黑米、黑豆、桑葚、木耳、韭菜、海參、羊肉等。平時(shí)要保證充足的休息時(shí)間，不要長時(shí)間的熬夜，更不可以通宵玩游戲。調(diào)理腎虛是需要時(shí)間的，所以不要過于的著急。
調(diào)理腎虛期間，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，才有助于身體恢復(fù)。
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