打呼嚕一晚上會打多久
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李建武 副主任醫(yī)師
鶴壁市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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打呼嚕的話，一晚上一般不會打太久的。
如果打太久的話，身體也會受不了，這個要因人而異，有的長有的短，但是一定要注意睡姿正確。平時的時候可以保持側(cè)臥睡覺。
如果是因?yàn)樯眢w肥胖導(dǎo)致的打呼嚕，建議平時的時候多鍛煉身體，積極減肥，三餐正常規(guī)律。不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃些清淡的水果，注意不要過度操勞，多注意休息。
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