姨媽來之前乳房脹痛正常嗎
姨媽來之前乳房脹痛正常。
月經(jīng)來潮之前由于雌孕激素撤退，導致體內激素水平波動范圍增大，可能會出現(xiàn)生理性變化，如乳房脹痛、腰酸、背脹、便秘、體重增加、焦慮情緒不穩(wěn)定、畏寒等，都是正常的生理現(xiàn)象。這些癥狀稱為經(jīng)前期綜合征，隨著月經(jīng)來潮后的減輕逐漸消失，無需干預，不用藥物治療。
需要注意的是，在月經(jīng)期間要補充充足的營養(yǎng)，高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，和維生素含量豐富的水果、蔬菜，避免辛辣、刺激、冰冷的食物攝入。切忌暴飲暴食，保持良好的心情。
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