乳房反射區(qū)在背部哪里
乳房反射區(qū)在肩胛骨周圍乳房相對的位置。
中醫(yī)上認為天宗穴周圍5厘米與乳房的投影有重疊區(qū)，就是背部的乳腺反射區(qū)，按摩天宗穴可以緩解肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉慢性勞損，而起到活血通絡(luò)、消腫止痛的作用，緩解和預(yù)防乳腺增生有很好的效果。按摩手法是用中指的指腹按揉天宗穴位，每次按揉穴位，時間大約在1~3分。
如果乳房總結(jié)發(fā)生紅腫、脹痛時，或者有乳頭溢液凹陷的情況，應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查。平時要保證良好的心情飲食，應(yīng)注意避免食用辛辣、刺激、油膩性食物，要多休息，避免過度勞累。
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