腳扭傷應該熱敷還是冷敷
腳扭傷具體熱敷還是冷敷，主要是根據扭傷的具體時間來進行明確。
剛剛扭傷早期，主要就是去選擇進行冷敷，可以減少毛細血管的出血，避免淤血面積擴大。一般24小時后可以選擇熱敷，就能夠達到一定的消炎、消腫的效果，避免扭傷后出現有異常的腫脹疼痛。
后期也可以進行局部的理療、按摩，配合應用活血的藥物等進行對癥治療，扭傷后要做到良好局部處理，才能夠促進恢復。
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