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什么食物可以促進(jìn)傷口愈合

朱冰
朱冰 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 急診科

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富含蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鋅元素等食物能夠促進(jìn)傷口愈合。

患者可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白多的食物,比如魚肉,牛奶,雞蛋,瘦肉等食物,這些食物的膠原蛋白多;可以多吃富含維生素C 的食物,比如草莓,木瓜等,能夠促進(jìn)膠原蛋白的形成;患者可以吃維生素E多的食物,比如胡桃、堅(jiān)果、植物油類等,這些食物能夠保持肌肉和血管的生長(zhǎng);還可吃豬肝、花生等含鋅食物。

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