什么運動能讓陰道變緊
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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可以經(jīng)常采取縮陰運動、中斷排尿運動、提肛運動、瑜伽運動等，都是有利于讓陰道變緊的。
需要注意不管采取哪種運動的方法，都要持之以恒，每天都要堅持鍛煉，時間久了才會逐漸的出現(xiàn)效果。如果堅持一段時間就放棄，不會有明顯改善效果的。如果陰道松弛不嚴重，通過采取一些運動的方法會有改善。但是有的陰道松弛嚴重，需要采取做縮陰的手術(shù)，效果會才會更佳。
做了縮陰手術(shù)后，需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，陰道變緊的時間能維持的更長久一些。
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