月經(jīng)血怎么樣才算正常
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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正常月經(jīng)血是暗紅色的，月經(jīng)量30-80ml，月經(jīng)期3-7天，月經(jīng)周期28-30天左右。沒有血塊，但在月經(jīng)量多的時(shí)候可以有小的血塊。
月經(jīng)是否正常，除了身體的病理因素導(dǎo)致，還可能是日常生活習(xí)慣、作息不規(guī)律、精神壓力太大等引起。當(dāng)發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常時(shí)，要就診檢查，根據(jù)具體情況調(diào)理。
平時(shí)應(yīng)該多注意休息，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物。
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