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月經(jīng)不調(diào)吃什么水果

曲春堯
曲春堯 副主任醫(yī)師

佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科

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月經(jīng)不調(diào)者在經(jīng)期一般常規(guī)性水果都可以食用。

女性經(jīng)期若出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),可在飲食上多吃蘋果、葡萄、獼猴桃、香蕉、橘子以及榴蓮、火龍果等常見性水果,這些水果中的營(yíng)養(yǎng)成分較為全面,有助于緩解經(jīng)期全身乏力、精神狀況不佳等情況,不會(huì)導(dǎo)致卵巢內(nèi)分泌功能出現(xiàn)異常,對(duì)正常月經(jīng)造成任何負(fù)面影響,可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

不過,女性在月經(jīng)期間要注意不可食用辛辣性的,刺激性較強(qiáng)或一些寒涼性的食物。

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