降甘油三酯食物有什么
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降甘油三酯的食物包含了以下這些：
首先黑木耳和桑葚具有降甘油三酯作用，因?yàn)楹谀径蜕］鼐哂刑岣哐貉h(huán)速度的作用，所以在平時(shí)可以多吃一些黑木耳和桑葚。其次可以吃菠菜、韭菜等綠葉蔬菜，這些綠葉蔬菜中含有豐富的纖維素維生素，多吃這些食物也能促進(jìn)甘油三酯的下降。
另外還可以多吃一些水果，比如火龍果、獼猴桃、山楂，這些水果中含豐富的果酸以及維生素，吃這些水果也能降甘油三酯和提高身體的代謝。
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甘油三酯范圍
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甘油三酯3
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血清甘油三酯
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甘油三酯指標(biāo)
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甘油三酯增高
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甘油三酯偏高
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