腎虛中藥方子需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛中藥方，需要注意不吃辛辣、刺激、生冷、過于油膩的食物。不然就有可能會(huì)影響到藥效，從而影響身體恢復(fù)。
飲食方面盡量以清淡為主，但是也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化?？梢猿砸恍┚哂醒a(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括韭菜、山藥、海參、黑米、桑葚、木耳等。.
平時(shí)要注意保證充足的休息時(shí)間，不要?jiǎng)诶?、不要熬夜、不要吸煙喝酒，性生活要?jié)制。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體恢復(fù)。平時(shí)可以根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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