腎虛氣血虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛氣血虛，可以使用藥物調(diào)理。
在使用藥物調(diào)理期間，在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要吃的太單一了。盡量要做到營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，各種有營(yíng)養(yǎng)的食物都應(yīng)該攝入一些，才能給身體提供足夠的能量，促使身體快速恢復(fù)。
日常生活中不要過(guò)度的勞累，更不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。要保證充足的睡眠時(shí)間，要學(xué)會(huì)放松心態(tài)。同時(shí)，要調(diào)整好個(gè)人的情緒狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體更健康。
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