腎虛按摩穴位有用嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛按摩穴位會有一定的作用。
腎虛在生活中比較多見，通常與過度勞累以及房事不節(jié)制等原因有關(guān)，主要癥狀有疲乏無力、腰膝酸軟、失眠多夢、潮熱盜汗、記憶力減退等。有腎虛情況可以適當(dāng)按摩腎腧穴、關(guān)元穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，對于呵護(hù)腎臟健康會有一定的幫助。建議去專業(yè)的醫(yī)院中醫(yī)科找醫(yī)生來進(jìn)行按摩，能夠避免操作不當(dāng)產(chǎn)生副作用。
建議平時多吃一些對腎臟有益的食物，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆、海帶等，也要多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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