腎虛能吃炸的嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎虛能吃炸的。但是要注意適量，不要吃得過多，因為過多辛辣刺激油膩的食物，有可能會影響到藥效，對身體也沒有什么營養(yǎng)。
盡量要吃新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物，包括蛋類、豆類、奶類、魚類、瘦肉類等，這樣才能給身體提供充足的營養(yǎng)。腎虛的人在飲食方面可以吃具有補腎的食物輔助調(diào)理，這樣能幫助身體快速的恢復(fù)，比如羊肉、牛肉、黑米、黑豆、芝麻、桑葚、木耳、韭菜等。
腎虛的飲食建議營養(yǎng)均衡，平時要注意休息、不要長時間熬夜，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間。
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