運動治療腎虛有用嗎
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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適當?shù)倪\動對腎虛患者有較好的治療作用。
適當?shù)倪\動對于腎虛患者來說，能夠有效的提高人體的機體功能，增強身體免疫力，達到緩解腎虛癥狀的目的。但是患者要根據(jù)自身的身體情況而定，避免運動過量。腎虛患者的機體功能比較差，如果運動過量，容易造成患者機體功能減退，不利于腎虛癥狀的緩解。
此外，腎虛患者還要養(yǎng)成良好的作息和生活規(guī)律，不熬夜，禁煙酒，多吃滋陰補腎或溫補腎陽的食物。
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