晚上睡覺打呼嚕怎么辦
晚上睡覺打呼嚕，可以選擇側(cè)位睡覺或者調(diào)整枕頭的高度，以及吃藥物治療。
能夠引起打呼嚕的原因是有很多種的，首先要明確原因，才能針對治療。因?yàn)檫^度勞累睡眠不足引起的，平時(shí)就要注意休息。大量的酗酒吸煙，以及有不良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，要及時(shí)的做出調(diào)整。
晚餐的時(shí)候注意要以清淡為主，而且晚上睡覺之前可以選擇用溫?zé)崴菖菽_，也能緩解一天的疲勞，也有助于緩解打呼嚕。但因?yàn)榧膊∫鸬拇蚝魢?，要積極的治療疾病，打呼嚕的癥狀也會逐漸消失的。
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