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打呼嚕固定哪里就不會打了

打呼嚕固定哪里就不會打了,這是不科學的。因為能夠引起打呼嚕的原因是有很多的,只有明確原因才能針對治療。

愛打呼嚕的人,平時晚上睡覺的時候盡量選擇側(cè)位方式睡覺,不要平躺,而且要調(diào)整好枕頭的高度。晚餐不要吃得過于油膩,或者辛辣的食物,要以清淡為主,平時不要過度的勞累,要保證充足的睡眠時間。

如果沒有緩解有可能是其他疾病引起的,需要用藥物治療或者是手術(shù)治療。比如感冒、鼻炎、鼻息肉、咽炎、腺樣體肥大、舌根肌肉松弛等都會引起打呼嚕。

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