劇烈跳后的惡心咋克服
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果患者劇烈跳后出現(xiàn)惡心的癥狀，建議可通過以下幾種方式緩解癥狀：
首先，建議患者在運動前做好充分的熱身準(zhǔn)備，身體不適時應(yīng)該避免劇烈運動。
其次，運動過后可能會大量的出汗，導(dǎo)致體液丟失，建議患者運動后及時補充水分或功能性飲料，保證水和電解質(zhì)平衡。
此外，如果劇烈跳后出現(xiàn)惡心，建議可通過穴位按壓的方式，例如按壓內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴等緩解癥狀。
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