腸胃炎要怎么進(jìn)行保健
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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患有腸胃炎時(shí)，需要注意調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣及情緒狀態(tài)，促進(jìn)癥狀的緩解。
首先，患有胃腸炎需要注意調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣，需要進(jìn)食溫和軟爛易消化的食物，避免進(jìn)食辛辣、冷硬等刺激性的食物，主食可以多進(jìn)食面食，例如饅頭、面條、蔬菜類，可以進(jìn)食軟爛易消化的蔬菜，例如冬瓜、南瓜等。
其次，這類患者需要注意調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增加運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，避免情緒緊張、焦慮、抑郁等，有利于胃腸道不適癥狀的緩解。
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