健身后感覺很惡心咋辦
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劉美辰 副主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 消化內(nèi)分泌科
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在健身以后出現(xiàn)惡心的癥狀，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲY狀能夠緩解。
主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大，或者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，而引起的惡心嘔吐癥狀。還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，可以適當(dāng)坐下來休息或者是躺下來，同時(shí)應(yīng)用緩解惡心的藥物治療。
在高強(qiáng)度的健身以后，還可能會(huì)消耗大量的能量，引起低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)心慌、頭暈、嘔吐，可以適當(dāng)休息，進(jìn)行補(bǔ)糖的治療。
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