孕期乳腺增生要注意什么
孕期乳腺增生要注意如下：
1、孕期乳腺增生要注意定時復(fù)查乳腺超聲。因為孕期由于激素水平的影響，會出現(xiàn)乳房增大、脹痛等臨床癥狀，要及時了解乳房的發(fā)育情況。
2、避免吃還有植物類激素的食物，如大豆異黃酮及其他豆制品，清淡、低脂飲食，避免辛辣刺激食物的攝入，多吃新鮮水果，蔬菜，如西蘭花，木耳，胡蘿卜，竹筍，柚子，蘋果等。
3、盡量控制自己的情緒變化，不要產(chǎn)生消極、頹廢等其他不良情緒，保持良好的心情，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，不熬夜，注意休息。
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