治療痔瘡運動方法有哪些
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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治療痔瘡的運動方法有多種，包括提肛運動、慢跑、快走等方式。
痔瘡本質(zhì)是肛管和直腸末端的靜脈淤積形成的血管團，平時多做運動有助于緩解痔瘡，可以做提肛運動，具體操作方法是呼氣時肛門往上提，憋氣5~6秒鐘，緩慢呼氣放松肛門，反復練習多次，每次做5~10分鐘，早晚各做一次，可以改善肛周的血液循環(huán)，有助于緩解痔瘡。
另外，也可以通過慢跑、快走的方式鍛煉，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，也有利于緩解痔瘡。
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- 雷麩爾 邵陽市中心醫(yī)...肛腸科
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